ストレッチ講習会
今年は2日間の
ストレッチ講習会からスタートしました♪
1日目は静的ストレッチ
2日目は動的ストレッチ
2日間通して身体の仕組みのレクチャーと
レッスン前と後での効果的なストレッチ
いらないストレッチ(^^)
身体が良く動くようになるようにしたくて
みっちり教えました♪
みんな楽しかったらしい(≧∀≦)
coeur de Ballet
coeur・・・芯、心、思いやり 基礎～バレリーナをめざす人への本格的なテクニック、 幼稚園児のプレバレエ、 大人からはじめるビューティーバレエ お昼のデトックスバレエ 豊富なクラスから選べるバレエスタジオ 解剖学に基づいたワガノワメソッドのレッスンで 正しい姿勢と健康な身体、 綺麗な身のこなしを手に入れましょう♪
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